代码编织梦想

2023年1月21日除夕活动取消通知-爱代码爱编程

因2023年1月21日(星期六)是除夕,大年三十,是中国传统节日春节的年夜饭时间,为了方便骑友们享受亲人团聚和辞旧迎新,本周六骑行活动取消,请大家留意本周三,2023年1月25日再下周的骑行活动公告。 回首2022年,经过三年疫情后的放开管控,觉醒的不止是整个社会的发展趋势,更是骑行运动本身。对每周六骑行活动的美好期待,和日复一日,年复一年的骑行打卡,是

骑行,让患病的机率降到最低-爱代码爱编程

骑行健身,大过治病吃药,但很多朋友却没有这种觉悟,大多是侥辛心理作怪,其实,离大多数人最近的,就是贫穷和生病。 作为现代人类,只要不懒不贪,第一困扰是见仁见智,但健康是非要坚持锻炼才能有基本保证的事。骑行,作为对人体发动机心脏的保养作用,众所周知,还有肺部功能的提升,有着不可替代的作用,另外沿途风光对情绪的良好影响,都是独一无二的。而两个轮子对路程远近的辐

2022年12月31日(星期六):骑行小河边村-爱代码爱编程

2022年12月31日(星期六):骑行小河边村,早8:30到9:00,金太阳饭店(大观公园门囗),9:30点准时出发 【因迟到者,骑行速度快者,可自行追赶偶遇。】 偶遇地点: 金太阳饭店(大观公园门囗)家住南,东,北的骑友在下列时间,地点等候。 骑行地点: 金太阳饭店(大观公园门囗)---大观湿地公园---干沟尾---猫媌箐路---检查站---猫猫箐--

2022年12月25日(星期天):骑行沙堤村-爱代码爱编程

2022年12月25日(星期天):骑行沙堤村,早8:30到9:00,金太阳饭店(大观公园门囗,9:30点准时出发 【因迟到者,骑行速度快者,可自行追赶偶遇。】 偶遇地点: 金太阳饭店(大观公园门囗)家住南,东,北的骑友在下列时间,地点等候。 骑行地点: 金太阳饭店(大观公园门囗)---大观湿地公园---海埂公园---星海湿地公园---宝丰湿地公园---海

骑行,因人和美景而精彩-爱代码爱编程

作为群众基础很深的骑行运动,在未来会面临很多选择,特别是后疫情时代,大家的健身意识得到了空前的提振,虽然同为户外,但毕竟是小众运动,相比马拉松和徒步,还是在受众人群上有一定的局限性。 首先,作为解决最后一公里的共享单车,一开始看着来势汹汹,但尘埃落定后才发现是两个发展方向,如今共享单车己几乎绝迹,取而代之的是各种电动自行车,只为解决的是城市的交通问题和多样

关于骑行圈的面子问题-爱代码爱编程

骑行圈有种说法,叫不是不想骑车,而是不想和你骑车,对于前者,估计综合能力很高,也可能是自视甚高,人与群分,也无可厚非,但对于后者,却多了些被侮辱的感觉。 大多骑友都能平等视人,这是修为能达的表现,但不是每个人修行都能达到这种境界,但如比装备,人分三,六,九等,鄙视链就来了。哪里有鄙视,哪里就有反抗,骑行本是很轻松的事,一旦自我树敌,何苦来哉? 自我设限

2022年12月3日(星期六):骑行张家坝(赏银杏)_xz541804705的博客-爱代码爱编程

2022年12月3日(星期六):骑行张家坝(赏银杏),早8:30到9:00, 金太阳饭店(大观楼门囗),9:30点准时出发 【因迟到者,骑行速度快者,可自行追赶偶遇。】 偶遇地点: 金太阳饭店(大观楼门囗)家住南,东,北的骑友在下列时间,地点等候。 骑行地点: 金太阳饭店(大观楼门囗)---大观湿地公园---滇池后海湿地公园---干沟尾---碧鸡关---

退休骑友,能为当下的社会做些什么?_xz541804705的博客-爱代码爱编程

疫情当下,经济下行,作为社会责任感很强的骑友,同时也是最懂得低消费的人,也是最勤俭节约的人,最近反思了几个问题,我们能为当下的社会做些什么?可以做些什么? 从逻辑上分析,体制內和退休的骑友收入比较稳定,也是近几年幸福感比较强的一部份人群,而互相帮助是骑友的本份,所以,个人认为,退休的骑友应该暂时放弃下勤俭节约的习惯,就经济能力允许的情况,多一些消费,多帮

2022年11月19日(星期六):骑行甸尾_xz541804705的博客-爱代码爱编程

2022年11月19日(星期六):骑行甸尾赏水杉林,早8:30到9:00, 北京路延长线尽头龙泉小学前集合,9:30点准时出发 【因迟到者,骑行速度快者,可自行追赶偶遇。】 偶遇地点: 北京路延长线尽头龙泉小学前集合,家住南,东,西的骑友在下列时间,地点等候。 骑行地点: 北京路延长线尽头龙泉小学---中坝村---道班---山顶---小河---甸尾羊肉馆

关于骑行技巧的感悟_xz541804705的博客-爱代码爱编程

这周骑行了回回营赏银杏,归来后例行兴奋了两天,有种想写游记的冲动,但流水帐似的游记估计大家也没兴趣,所以转而想说说骑行技巧的感悟。 在信息爆炸的当下,各种技行技巧多如牛毛,百度一下,或随便抖音下就有学不完的干货。至于有没有,可不可实操或能用得上多少,却只能自行脑补了。个人感觉泛滥的是信息,而真正能变成自己能用的技能才是有用的,如果只是理论上的,再多的

骑行,对情绪,习惯和健康的改善作用_xz541804705的博客-爱代码爱编程

骑自行车的过程中,可以让你感受到强烈运动刺激带来的愉悦感。当然,这种刺激和其他运动的刺激不同,它可以带给你的是不一样的体验。同时,在骑行的过程中我们会体会到各种力量、速度与姿势改变带来的变化。这些变化既可以改善你的健康状况、提升你自我控制力、改善人际关系(也使你得到更多的支持感),还可以带来满足感和幸福感,更多朋友的认同。在开始骑行之前需要进行一些准备工作

身体不同部位锻炼相关英语表达_剑池的博客-爱代码爱编程

body workout 锻炼 身体锻炼中常见的词语:gym健身房,lift heavy 举重,bench press  卧推,chin-ups 引体向上,squat 深蹲等。如果在网上看国外的健身锻炼视频,在健身房会看到不同的锻炼方式。这里就列出了这些词语: The exercises are listed in order of effective

造成汽车刹车距离过长的四种故障。_校长车行的博客-爱代码爱编程

汽车刹车是我们汽车的一个重要组成部分。随着我们汽车科技的不断发展,我们的汽车已经不局限于一种制动方式了。在路上开车的时候我们常常会遇到刹车距离过长的问题,这种问题在我们日常驾驶过程中也经常出现。那么刹车距离过长是怎么回事呢?让我们一起来了解一下吧! 一,刹车踏板下有异物或踏板上有阻力踩不动刹车踏板下有异物或踏板上有阻力这两种情况,是刹车时最常遇见的现象,这

宏效健身---摇肩_冷无烟的博客-爱代码爱编程

宏效健身---摇肩     作者:医盲 来源:健身的真谛  公众号 前面介绍过马步站桩并说过开胯的一点东东。        现在介绍练家的又一法宝,摇肩!(比马步站桩要轻松点,治病效果不差的哦)        除了胯关节要通,练家非常重视肩关节。而且,一般锻炼非常不重视肩关节的锻炼,现在很多人年纪不到五十,五十肩就得上身了,包括很多运动员(有解释说是年

骑行健身和经济发展_xz541804705的博客-爱代码爱编程

我国骑行运动起步于上世纪90年代,进入21世纪,伴随着经济条件的改善和人们生活水平的提高,骑行运动日趋普及,健身人群也越来越多。据统计,目前我国有超过1000万人参加了骑行运动。近几年我国也开展了很多与骑行有关的活动,如自行车赛事、骑行健身等。作为自行车运动主要参与者之一的我国人也对自行车运动有一个共识:“骑车不仅可以健身,而且还可以拉动经济”。那么具体是

健身记录--每日更新_哦对的对的啊不对的博客-爱代码爱编程

健身满打满算差不多三个月了,但是一直没有形成自己的体系,故此记录一下,希望以后自己也能成为健身大神 9.17 今天是二头和三头的组合训练,总共耗时40多分钟。 第1个动作是二头杠铃弯举,然后是三头杠铃弯曲 第2个动作是二头

2022年10月7日(星期五)骑行反环草海湿地公园_xz541804705的博客-爱代码爱编程

2022年10月7日 (星期五):骑行反环草海湿地公园,早8:30到9:00, 大观建材城门囗集合9:30准时出发 【因迟到者,骑行速度快者,可自行追赶偶遇。】 偶遇地点: 大观建材城门囗集合,家住东,南,北的骑友在下列时间,地点等候。 骑行地点: 大观建材城门囗---大观湿地公园---鸿运小区---滇池后海湿地公园---东风坝---干沟尾---龙门村(

初学者锻炼腿部肌肉动作有哪些 增强你的腿部力量_healthandfitness的博客-爱代码爱编程

现在很多女生都以腿部的形态来评判一个人的美丑,大家都很羡慕那种腿部力量强的人。很多女生看到自己的腿部臃肿,会寻找各种方法来锻炼自己的腿部肌肉。那么你知道初学者锻炼腿部肌肉动作有哪些呢?下面我们一起去看看吧!       1.弓步前蹲   首先我们双手叉腰左腿向前一步然后弓步下蹲,右腿脚尖点地同时保持肩部始终挺直双眼直视前方。这个动作主要通过拉伸

健身影响全书 - 有关燃脂运动的几个问题_裸奔的肉夹馍的博客-爱代码爱编程

1. 先进行力量训练还是耐力训练? 最新的研究数据显示,先进行力量,然后有氧 燃脂的效率更高只有做完力量训练后,直接【实验组中,有一组是先力量,休息20分钟。再有氧,它是属于间接】进行耐力训练 效果最高;力量训练完成,最多

简单的三点式腰背肌锻炼方法_healthandfitness的博客-爱代码爱编程

健身现在已经被大家普及了很多的上班族在工作之余也会选择去健身,其实健身的目的不一定就是锻炼到身体更多的情况下,是一种放松身心的方式。不过还是有很多人想要锻炼出一些肌肉,让身材变得更好的,总而言之,锻炼的方法有很多锻炼的目的也有不同,但总归来说,锻炼的目的能直接影响到我们锻炼的方法。今天我们就给大家来介绍一下简单的三点式腰背肌锻炼方法有哪些?